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接受自己,悦纳他人

2016-10-25 刘静

自我悦纳:一个人能不能接受自我叫“自我悦纳”。接纳不是无奈认命,而是带着喜悦之心接受。好比说,看着镜子里的自己,你能否接纳你的外貌、身材?静下心想想,你能否接纳你的每一种情绪、欲望?回顾过去,你能否接纳你的每一段经历,尤其是那些曾让你觉得丢脸、挫败的经历?……自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上,努力改进自己、完善自己,而不是妄自菲薄,失去信心。

心灵小语:

  ·台湾女作家三毛:“一个不会悦纳自己的人,是难以快乐的”。

·西谚:世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果,都是有缺陷的人,有人的缺陷比较大,是因为上帝特别喜爱他的芬芳。

中外小故事

  美国总统林肯的外貌很丑陋,常常被政客讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说:“先生,你应该感到荣幸,你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

  心理专家:悦纳自己才能更好地被人悦纳

  人们很容易发现,人生的许多痛苦,往往来自于不接纳自己。我们从来都不喜欢那些负面的情绪,可是别忘了,不管我们多么不喜欢,它们都是我们与生俱来的一个部分,就像我们的手和脚。我们需要学着去接纳它们的存在,并且学会好好地使用它们。

  建议大家应该有一颗感恩的心,永远拥有积极的态度:比如你胆子小,那你就可以免去很多危险;如果你不富裕,那么你可以进取;如果你不漂亮,那么你可以增加内涵。请记住,悦纳了自己才能更好地悦纳别人,也才能被别人悦纳。

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